苹果娱乐平台游戏
女人养生吃什么 两款养生食谱推荐
现在不少女人通过饮食来养生,达到保健身体的效果。那么女人吃什么养生呢?以下为大家介绍了两款养生食谱,想要了解更多的人,请往下看。 当今时代的女人们,越来越注重自己的
联系我们
详情

  现在不少女人通过饮食来养生,达到保健身体的效果。那么女人吃什么养生呢?以下为大家介绍了两款养生食谱,想要了解更多的人,请往下看。

  当今时代的女人们,越来越注重自己的身体健康。不少女人们通过吃来保证健康,也就是从食物中汲取营养,达到保健的效果。那么女人养生吃什么好呢?下面为大家推荐的两款养生食谱,在闲暇时可以制作食用。

  第一步,将山药、茯苓和人★-●=•▽参全部备好,之后用水洗净并烘干,再将它们分别研磨成粉末备用。

  第三步,开火,将洗净的锅放置在架上,并向锅中倒入适量清水煮滚。之后将研磨好的人参、茯苓和山药连同洗净的大、小米倒入滚水中,炖煮至米熟烂即可装碗食用。需要注意的是,熬煮的过程采用的◆▼是小火。

  人参茯苓二米粥的功效:此款粥有益气补虚、健脾养胃的效果,对气虚引起的脾胃功能不足有很好的调理作用。

  所需食材:黑米100克,黑芝麻20克,何首乌30克,核桃仁•□▼◁▼★▽…◇▷•●15克,冰糖10克。

  第一步,前往药店购买适量的何首乌,之后将其清洗干净,再放入锅中煎煮◆■一小段时间。熬出汤汁后将残渣去掉留下汤汁备用。

  第二步,将超市或是商场内,购买适量的黑米、黑芝麻、核桃仁。之后将它们一同用清水清洗干净,放在一旁备用。

  第三步,往洗★◇▽▼•好的锅中倒入一定量的清水,之后将其放置火上烧开。待水煮滚后将早已洗好的好黑米、黑芝麻、核桃仁以及何首乌汤汁倒入沸水中熬煮。整个熬煮时间不定,以粥实际煮烂的时间为准。

  最后一步,粥将要○▲-•■□煮熟的时候,再根据个人的所能接受的甜度,放入适量的冰◇=△▲糖,一起熬煮五▪▲□◁分钟▽•●◆后,这款何首乌乌发粥即可食用。

  这两款养生食谱,烹饪过程简单,而且所需要用到的食材也很常见,因此•☆■▲女人们在家里制作起来一点也不麻烦,所以小编建议想要养生的女人们不妨吃吃看。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)

  在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

  肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

  六个月宝宝从床上摔下来有两天了,没有其它反应,就是比以前喜欢哭,要去医院看看吗...

  我早上九点吃了碗馄饨-吃完后运动了十分钟,中午没吃就吃了几片牛肉和几口青椒,晚上去的餐馆没有吃米饭但是吃了鸭肉,没吃◆●△▼●皮也没蘸酱,别的菜也没怎么吃,在锻炼身体,会胖吗...

  合肥华夏白癜风医院是安徽合肥治疗白癜风好的专科医院,医院不仅有优越的技术设备,更有知名专家坐诊,为白癜风患者制定合理的治疗方案,深受患者的好评!合肥治疗白癜风优选合肥华夏白癜风医院!

  北京北苑白癜风研究院是北京市治疗白癜风专科医院,国内白癜风专家长期坐诊,北京中研白癜风医院从白癜风的病因、检查、治疗等多方面实行一站式诊疗服务,一对一私密诊疗,分5期4色6型科学治疗白癜风,北京中研北苑医院地址:北京市朝•●阳区育慧西里23号。

  成都军盛癫痫病医院采用国际先进癫痫病治疗新疗法,四川重庆癫痫病治疗医院,医院汇聚国内治疗癫痫病名医,选择军盛,选择健康,名医热线【】

  广州白癜风医院哪家好?广州新世纪白癜风医院是广东省一家白癜风专科医院,致力于白癜风治疗和白癜风预防工作,三十余年专治白癜风,也是广州最好的白癜风医院,帮助白癜风患者打倒白癜风,迎接新生命!

  合肥哪里治疗白癜风?合肥华研白癜风医院坐落于合肥市庐阳区蒙城北路与临泉路交叉口向南100米(公交四公司站牌旁),一所以白癜风治疗为重点的合肥白癜风专科医院。合肥白□◁癜风医院电话

健康生活SPA,赋予你更美丽,体验休闲自在