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十大中药养生秘方
返老还童的十大中药养生秘方 1、枸杞子 《神农本草经》称枸杞子久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。《本草汇言》赞之使 气可充,血可补,阳可生,阴可长◆■。枸杞子有类似人参的适
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  “返老还童”的十大中药养生秘方 1、枸杞子 《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使 气可充,血可补,阳可生,阴可长◆■”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉 硬化、降低▪•★血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之◇•■★▼功效。 2、蜂王浆 蜂王浆是蜂制品中的珍•☆■▲品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长, 增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素 C、E,是不可多得的抗衰老良药。 3、何首乌 宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能 够促进神经细胞的生长, 对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作◇=△▲用。 并可调节血清胆 固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。 4、三七 清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一, 味同而功亦等”,称三七为“中药之最珍贵者”。现代◆◁•研△▪▲□△究发现,三七的化学成分、药理作 用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管 阻力,增加心输出量,减慢★-●=•▽心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方 面比人参有明显的优势。 5、剌五加 《本草纲目》称之“久○▲-•■□服轻身耐老”,“宁得一把五加,不用金玉满车”。现代研究发 现,剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用,还能调节神经 系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。 6、灵芝 《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄◆▼”,“久食,轻身不老,延年神仙”。 现代研究证实, 灵芝对神经系统、 呼吸系统、 心血管系统功能都有调节作用, 具有免疫调节、 清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。 7、红景天 在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气,清热, 解毒,止血,宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现,红景天有类似人参的补益作用, 能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制★▽…◇癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体 衰老。 8、绞股蓝 绞股蓝为葫芦科植▼▼▽●▽●物, 在古代本草中不见其名。 日本科学家发现其组成中有多种成分与 部分人参皂甙结构相同, 近年来发现, 绞股蓝具有抗衰老、 抗疲□◁劳、 抗癌、 调节内分泌功能, 能提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,预防肿瘤,抑制溃疡,缓解紧张,镇 静、镇痛。 9、黄芪 中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气▲●…△而补三焦”,清代 的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌 供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。 10、人参 《神农本草经》认为,人参能“▷•●补五△▪▲□△脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心★◇▽▼• 益智。久服轻身延年”。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心 血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对 50 岁以上 年龄的人进行抗衰老研究,证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。 中医美容食疗方 黄精排肉汤: 黄精 30g,当归 20g,白芝 15g,菟丝子▪▲□◁ 30g,排骨 500g,以 1500cc 左右的水,煮熟为 汤。 可补五脏气血津液,滋润皮肤兼具美白效果。 却老养容汤: 人参、白术、熟地各 15 克,当归、天门冬、枸杞各 9 克,鸡肉 600g,以水 2000cc 煮 食。

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