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养生知识100条
仅供个人参考 1、绿茶有益防治肝炎肝癌. 3、感冒不宜喝苦丁茶. 5、海蜇皮能治高血压. 7、骨折初期不宜喝骨头汤 9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 11、深呼吸不利老年健康. 13、运动后应喝
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  仅供个人参考 1、绿茶有益防治肝炎肝癌. 3、感冒不宜喝苦丁茶. 5、海蜇皮能治高血压. 7、骨折初期不宜喝骨头汤 9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 11、深呼吸不利老年健康. 13、运动后应喝杯牛奶. 15、睡眠充足才有益健康. 17、手机贴膜会伤害眼睛. 19、午睡有助于预防冠心病● 21、服中药不宜加糖. 23、日照每天过三小时才算健康住宅. 25、卧室窗户留缝有助于睡眠. 27、热水袋比电热毯更益健康. 29、筷子最好半年换一次. 31、正确刷牙比选择牙膏重要. 33、晒被子不能拍打. 35、喝蜂蜜可解▷•●酒. 37、素食为主更适合中国人. 39、凉水洗脸好处多. 41、洗脚宜用▽•●◆热水. 43、干嚼食物可防止大脑老化. 45、翘二郎腿会影响健康. 47、常梳头有益健康. 49、强忍泪水等于慢性自杀. 不得用于商业用途 2、胖大海泡茶不宜长期饮用. 4、胆固醇高者少吃鱿鱼. 6、食肉过多对★▽…◇身体有害. 8、常喝豆浆更健康 10、白酒不宜代替料酒做菜. 12、老人晨练应先进食. 14、多喝水能防肾结石. 16、情绪不畅会导致胃病. 18、员工不宜在办公室吃午餐☆△◆▲■. 20、不宜用沸水煎中药◆●△▼●. 22、不能用 95%的酒精消毒. 24、破损瓷砖辐射较大. 26、清晨不宜开窗通风. 28、不宜用塑料袋保存果蔬. 30、牙龈出血要尽快更换牙刷. 32、起床不宜马上叠被子. 34、空腹不宜喝蜂蜜. 36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 38、海带可预防高血△▪▲□△压. 40、刷牙宜用温水. 42、脚寒容易感▪▲□◁冒。 44、上午晒太阳有利于冬季健▲●…△康.★◇▽▼• 46、戴帽子不△▪▲□△宜过紧. 48、长时间微笑和利健康. 50、小便时咬紧牙齿有益健康. 仅供个人参考 51、打喷嚏时不能捂嘴. 52、早晨一杯水很重要. 53、白开水超过三天不能喝. 54、晚饭后两小时饮用酸奶◆◁•最佳. 55、不宜空腹喝酸奶. 56、喝完牛奶应喝口白开◇…=▲水. 57、每天一杯◆■咖啡好处多. 58、咖啡要趁热喝才好. 59、酒后▼▲喝咖啡易发高血压. 60、喝下午茶有益增强记忆,不应用保温杯喝茶. 61、冬季养生宜多食热粥. 62、冬季洗澡次数不宜多. 63、冬季不宜长期待在温暖房间. 64、不宜长时间停留在冬季雾气中. 65、冬天不宜把围巾当口罩用. 66、冬天早晨不宜洗头. 67、健身前热身活动很重要 68、运动损伤应冷处◆▼理. 69、步行适量能使大脑更年轻. 70、步行最有利于中老年人健康. 71、吃海鲜不宜喝啤酒. 72、吃鱼能保持血管年轻. 73、鱼刺卡喉不宜醋疗. 74、饭菜不宜趁热吃. 75、多吃黑色食物可补肾. 76、多吃玉米好处多 77、不宜吃开口的糖炒板粟. 78、炖鸡◇•■★▼汤不要先放盐. 79、发烧时不宜食用鸡蛋. 80、茶叶蛋不宜多吃. 81、馒头比米饭更益补锌. 82、煮粥和★-●=•▽烧菜不能放碱. 83、粽子的营养全面. 84、吃葡萄有利于护肝. 85、吃草莓有助于防止辐射. 86、甘蔗被称为补血果. 87、多食核桃有益心脏. 88、花生具有抗衰老作用.▼▼▽●▽● 89、常吃花生可预防胆结石. 90、常吃生花生可治胃病. 91、醋泡花生可以软化血管. 92、西瓜不宜长时间存放冰箱. 93、肾病不宜食杨桃. 94、香蕉是廉价减肥药. 95、菠萝可以护胃. 96、芒果保健作用大 97、烂水果不烂▪•★部分也有毒. 99、苹果营养最全面. 98、水果不如蔬菜有营养. 100、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌. 不得用于商业用途 仅供个人参考 仅供个人用于学习、研究;不得用于商业用途。 For personal use only in study and research; not for commercial use. Nur für den pers?nlichen für Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden. Pour l étude et la recherche uniquement à des fins personnelles; pas à des fins commerciales. т о л ь к о для людей, которые используются для обучения, исследований и не должны использоваться в коммерческих целях. 以下无正文 不得用于商业用途

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