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养生常识100条 不能不看的忠告
养生这个词对我们来讲并不陌生,它涵盖的生活的各个方面,以下就是小编整理的【养生常识100条 不能不看的忠告】最新的养生常识大盘点,欢迎持续关注我们的后续更新。本文来自语
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  养生这个词对我们来讲并不陌生,它涵盖的生活的各个方面,以下就是小编整理的【养生常识100条 不能不看的忠告】最新的养生常识大盘点,欢迎持续关注我们的后续更新。本文来自语录大全△▪▲□△网!

  1、【人的健康离不开两大要素:1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。】

  2、【做豆腐时不可放葱,葱中的草酸容易和豆腐里的钙质结合成草酸钙,会破坏豆腐的营养成分。经典语录】

  3、【气以行血,血以补气,二而一也。凡人久视◆●△▼●则★▽…◇伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺,线、【每天早晚▪▲□◁或长▪…□▷▷•时间用脑后,可用双手手指梳头,既有利于促进脑部血液循环,消除疲劳,促进头发生长。】5、【想美白肌肤,应多吃蔬菜和水果,随时补充维C、牛奶等,长期坚持清淡饮食可淡化斑点。】

  6、【如轻度烧伤,烧伤面积不大,仅局部起泡,发热肿痛,可将受伤部位浸泡在盐水中,有止痛消肿作用】

  7、【【如何克服“秋乏”】睡觉克服“秋乏”,其实会越睡越困。克服“秋乏”,需要在日常起居作息上合理调整,包括起卧、饮食和运动等。早睡早起,多食★◇▽▼•果蔬。坚持户外活动,打打球、练练拳、跳跳舞等,都能有助于摆脱“秋乏”困扰。祝您秋天不乏困,天天好精神!】

  饭后忌工作,马上伏案工作可能会影响人•□▼◁▼体对消化器官的供血量,不利于充分吸收营养。

  】9、【春节来临,莫忘健康:美酒佳肴,切莫过量;上网娱乐,时间莫长;打牌注◆◁•意,休息适当;疯狂购物,透支健康;愿你谨记,春节欢畅!】

  大蒜中含有丰富的抗病毒成分,能增强身体的免疫力,换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。

  】12、【多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思○▲-•■□伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神。】13、【引水吉勇救了,里面有一层白色的渣,把柠檬去籽,放进饮水机内煮二三个小时,可去除白渣。】

  14、【秋天吃蟹季,寒凉伤脾胃,生姜性温可化寒,烹制螃蟹放姜片,同蒸同炒味道鲜,吃完螃蟹喝姜水,嚼些姜片也驱寒,合理食蟹又暖胃,安享美食身体健!】

  秋燥易伤肺应多吃润肺生津的食物,鼻出血可饮用茅根茶;咳痰带血,可用藕节泡茶或烧耦节汤。

  】16、【你的笑脸最纯真,眨眨眼睛就现身;你的步伐最强劲,艰难坎坷踏平稳;你的歌声最动人,万水千山传佳音;你的快乐最开心,微风细雨花缤纷;你的幸福我储存,与你分享心气顺;你的健康我幸运,风雨同驾五彩云。】17、【百病之始,起于风邪乘入。如体气虚弱,营卫失调,或忧思惊恐,酒色劳力,真气耗而外邪入矣。

  18、【为了养生而死★-●=•▽的,占十分之三。到底怎么回事?是因为太爱惜自己的身体了。为了这副臭皮囊,怕受辱,怕受宠,怕吃亏,怕上当,瞻前顾后,左顾右盼,担惊受怕,患得患失这样,他那颗心整天缩成核桃样,像是被狗反复啃过,怎么能不死。越怕死,越死得快。你要是养生,就得不怕死。只有不怕死,才能远离死。真正不怕死的人,走路不会遇上老虎,就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀枪,就是遇上,刀枪也不伤他。为什么?因为他不把死当回事,不怕死,死也就没法了。养生,并不是▷•●修道的目的,但是修道的人已经看透了生死,所以不再怕死,既然已经不再怕死,那么死也就不再是问题。生死这一关过去,还有什么过不去的?因此,修道的人能够长生。没想到长•●生,反倒能长生。一心想着长生,反而死得快。长生不是修道的目的,它只是修道的附带现象。】

  21、【静养法:安坐(卧)在床上,把身心一齐放下,自己●浑身如融化,不许用一毫气力,好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然,心也不许它用一点力,一起念便是用力了。把心安在脚底板下,此是引火向下,引水向上,自然全身气血顺畅。】

  22、【火腿放入冰箱地稳贮存,其水分会结冰,脂肪析出,腿肉结块或松散,肉质变味,极易腐败。】

  对于医生而言,心定神一,受治者信坚心专,两心相□◁合,可以统治•☆■▲百病,无不神效。

  】24、【冰淇淋吃太快惹头痛:天气炎热,很多人会吃冰淇淋或冰饮料解暑。但要当心吃太快引头痛哦。冰淇淋头痛症一般在快速吃下冷饮之后的30秒至60秒内发作,疼痛部位位于额中部,10秒至20秒内出现刺痛。天热吃冷饮虽舒服,但冷冻食物不要吃得太快才好。】25、【静坐是▼▲息心法,心息则神安,神安则气足,气足▽•●◆则血旺,血气流畅,则有病可以去病,不足可以补充,已足可以增长。现在病可去,未来病可防,此其小者也。又心息则神明,神明则机灵,静者心多妙,观机辨证,格外敏捷,见理既正,料事益远,遇乱不惊,见境不惑,能一切通达,自无主观偏执之弊,而大机大用,由此开启矣。】

  26、【心过劳的人,心疲肝旺,心过劳就是心太满,不虚。心满,则不纳肝(木)◁☆●•○△生之火,心不◇•■★▼纳肝生之火,则肝气必积而盛。肝木克土,脾胃受病,消化不良,营养★△◁▲=○▼◁▽▼不足,夜眠不安。土又克水,于是肾水大亏,水不足则火更旺,心肾相联,心气更弱,肺病即成。内部相互关联,一动全动,一病全病。而扰之者,乃在妄心,所以治病在安其心,安心在息妄,息妄在明心,明心即自觉,而健康的功效在乎静坐。】

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